Idag så är det många som spelar då och då och har ett sunt förhållande till spel på nätet. När det gäller just casinospel så är det ju alltid spelarens egna pengar som står som insats och de flesta klarar av att inte spela för mycket. Ni som tycker att ni befinner er i denna kategori kan kolla denna sida för tips om roliga casinon på nätet.
Men om du känner med dig att du kanske spelar lite för häftigt så ska du i stället läsa igenom resten av artikeln. Då vi kommer gå igenom 3 vanliga kännetecken på att en person spelar alldeles för mycket.
Du spelar för pengar du inte har råd att förlora
Detta är ett av det allra vanligaste tecknen på att en spelare har tappat kontrollen över sitt spelande. Om du spelar för pengar som skulle gått till hushållet och utgifter så som hyra, räkningar, mat eller bensin så spelar du definitivt för mycket.
En spelare som vill undvika att göra detta kan testa att sätta upp en strikt budget som han eller hon försöker se till att hålla. Detta kan vara svårt för en problemspelare och om detta inte fungerar, så sluta spela helt och sök i stället hjälp eller prata med någon i din närhet om din problematik.
Du lägger mer tid på spel än du tänkt dig
Precis som med pengar så går det även att slösa bort tid. Märker du att du sitter alldeles för länge framför ett online casino? Säger du ofta att du bara ska spela i en timma för att sedan upptäckta att du spelat under en mycket längre tid än så?
Då kan du ha ett problem med spel och precis som med en budget för pengar, så kan man sätta upp tidsgränser för hur länge man tillåter sig själv att sitta framför datorn eller mobilen med sitt spelande. Det allra bästa är att enbart spela vid ett enda tillfälle per vecka eller månad och då enbart under en kort period.
Du ignorerar din vänner och nära för att spela i stället
Märker du att dina vänner ofta frågar varför du inte vill hänga med på aktiviteter eller märker du aversion från familjemedlemmar för att du spenderar mer tid på ditt spelande än med dem?
Detta är en stor och röd varningsflagga över att ditt spelande gått alldeles för långt! Spel ska aldrig gå ut över en människas sociala relationer eller på något sätt skada dessa.
Spel är ett nöje som det går bra att ägna sig åt då och då och absolut inte i en sådan utsträckning att en persons spelande tär på vänskaps och familjebanden.
Även den största jackpotvinsten kan aldrig ersätta en bra relation med en far, mor, dotter, son eller ett syskon.
Om du spelar för mycket sök då hjälp!
I Sverige så finns det flera organisationer som erbjuder både stöd och stöttning för personer som spelar riskfyllt eller lider av ett spelmissbruk. Hos dessa organisationer så kan man söka både stöd och stöttning via medarbetarna och de frivilliga, ofta före detta spelmissbrukare som jobbar där.
Det går att kontakta dessa helt anonymt och du kan även som vän eller familjemedlem till en människa med spelproblem söka både råd och stöttning över vad du kan göra för att hjälpa denna person. Några organisationer som erbjuder hjälp i Sverige och för svenska problemspelare inkluderar den svenska stödlinjen för spelmissbruk samt spelberoendes riksförbund. Surfa gärna in på dessa webbplatser för att lära dig mer om ytterligare tecken på att du eller någon i din närhet är på väg eller redan har en problematisk relation till spel.
Det finns även enskilda psykologer och terapeuter som specialiserat sig på sjukdomsbilden och dessa kan du ofta hitta i din direkta närhet eller i ditt lokalsamhälle. Den svenska sjukvården erbjuder även vägar ut ur ett spelmissbruk och du kan även söka hjälp direkt och på din lokala vårdcentral.
